張玉婷的開箱推薦文天地

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶真的有效嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶大家怎麼評價?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶和藥物會不會衝突?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家蚓激酶有用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶評價好不好?

職場“35歲現象”：請別浪費你30歲前的時光　　文/海丁　　在這個世界上，“唯一不可阻擋的是時間，它像一把利刃，無聲地切開了堅硬和柔軟的一切，恒定地向前推進著，沒有任何東西能夠使它的行進產生絲毫顛簸，它卻改變著一切。”　　1、不可忽視的職場“35歲現象”　　在最近的一年的職業規劃觀察過程中，我明顯地感覺到35歲以上人群對于職業生涯規劃需求的迫切性。也正是從這些案例中，我們得以清晰地洞察到，時間點的把握對于一個人的成長如何起著決定性的作用。　　在我遇到的客戶中，往往是兩類較為極端的案例：　　一類是已經做到一定級別，至少是總監級以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20萬的人；　　另一類是工作多年，但依然處于一個相對低的位置，無論是職位層級和物質回報，還是個人的價值感，均無法得到較高認同。　　這兩類案例雖然極端，但卻給我們提供可以借鑒的思考。　　通過對比我們發現，但凡那些在職業發展上獲得一定成功的人，都有一個共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅長的領域，至少精耕細作了10年以上。　　而那些在職場上找不到自己位置的人，往往屬于每隔一兩年換方向，從來沒有在某一個方向上深入積累下去。　　當然，除了頻繁跳槽的因素之外，還有另外一個因素，那就是：已經在一個方向上深入積累，但這種積累屬于重復勞動式的，并沒有上升，致使職業發展原地踏步。　　不管你是否承認，你都必須重視“35歲現象”。很多企業在招募人才時，明確規定年齡在35歲以下。如果你的年齡到了35歲卻還在通過招聘網站投遞簡歷不斷跳槽的話，你就應該反省一下自己到底哪里做錯了。　　當然，根據我們的實踐咨詢經驗來看，如果你真到了35歲甚至更高的年齡才去思考這個問題的時候，很有可能這個問題你已經無力解決了，很多現實的困難會讓你有心無力，束手無策。　　到了這個時候，很多人會因為當初的選擇后悔不迭，但卻欲哭無淚。所以，無論是為了避免走更多的彎路，還是邁向更大的成功，你都必須提前思考你未來的謀生之路。　　已經有太多的案例證明：未雨綢繆會比臨時抱佛腳有用得多。　　在我的客戶中，有相當一部分屬于80后，也是職業規劃問題的高發區。年齡最大的一批80后，已經過了“三十而立”的年齡；但還有相當一部分80后，正在邁向三十而立的路上。　　如果說年輕是上帝給予你的犯錯的資本，你還有時間去彌補；但如果你已經到了二十歲的尾巴上，這種資本將不再是你的專利。從大學畢業，到你的而立之年，這個時間已經足夠長，讓你有足夠的機會去了解社會，適應社會，并反思自己的成長。　　從30歲到35歲，這其中有5年的時間。假如給你足夠犯錯的時間，那么，為了不讓你35歲以后的職業生涯變得一塌糊涂，你至少應該在30歲就確立明確的目標，并利用5年的時間去追趕。　　這可能是你成長的最后的最佳時機。　　錯過了這個時機，你已不再年輕，社會也不會再以包容的心態去原諒你的年少輕狂。否則，你多走一步錯路，就必定要在以后以十倍的代價補回來。　　從30歲到35歲，你應該學著為你蕓蕓眾生般的生命，多積累一些厚度，以便讓你下半生的職業生涯不要在“假如一切能夠重來”的悔恨和遺憾中度過。　　2、三十歲必須要面對的三大問題　　第一個問題，就是家庭與責任的問題　　不要以為自己還年輕。不要以為有些問題離自己還很遠。無論是頹廢還是忙碌，你的時間都在飛快地逝去，你感覺自己在加速變老。　　有些問題，不管你是否愿意去面對，但你的成長階段決定了你必須要承擔與年齡相匹配的責任。　　大多數的人，到了這個年齡段，都必須要考慮一下家庭問題。如果你已經成家立業，你必須清醒地意識到：你的職業到底該如何發展，才能確保讓你支撐整個家庭的負擔？這不僅僅包括你的愛人，還包括你的孩子及父母(尤其是雙方都是獨生子女的時候，你要承擔的是雙方四位老人的供養)。　　到了這個階段，你的壓力是成倍增長的，但如果你在職場上的成長無法實現倍增，甚至還在以某種形式進行著倒退，那么，你以后的職業發展就會面臨更多的壓力。而這種壓力，更多的時候，會使你沒有余力去謀求更好的發展。　　很多人在跳槽時，往往會有一個很大的顧慮：如果我跳了，如果收入沒有現在的高，那么，現在的工作，我還會輕易再動嗎？說得更不客氣一點：我還敢輕易再動嗎？我還有那個膽量與勇氣嗎？　　所以，要想行動，就趁早，趁你還沒有背上家庭的包袱的時候，輕裝上陣，拼盡全力向前沖，這是你唯一的選擇。　　千萬不要在這個時候享受安逸，否則，你的后半生都將永遠在碌碌無為中“被安逸”下去。　　第二個問題，是能力與年齡的匹配度問題　　為什么很多企業在招聘人才的時候，明確規定要5年經驗、10年經驗等等類似的工作經驗要求呢？因為工作時間意味著與之匹配的能力等級。　　同樣的工作，5年經驗和10年經驗所積累的能力是不一樣的，所能承擔的責任也是不一樣的。你的工作年限越長，往往也意味著你的能力越強，這二者之間是一種正向倍增的關系。　　但如果你違背了這種關系，那么，你就無法獲得用人單位的認可，進而喪失更好的職業發展機會。　　在我們的很多客戶中，其中較為棘手的一種情況，就是能力與年齡不匹配的問題。很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并沒有什么太大的差別，所以當他們的職業想向上突破時，會遇到很多的阻力。　　導致這種情況的產生有兩種原因：　　一是頻繁跳槽，沒有在一個方向上積累，無一技之長;　　二是雖然在一個方向上長期積累，但只有第一年是成長的，剩下的幾年都是在做重復勞動，原地踏步。　　所以，對于那些年齡30歲的朋友來說，從現在開始，你必須要慎重審視一個問題：從畢業到現在，我工作幾年了？我身上所具備的能力是否與我的年齡相匹配？　　如果不匹配，那么，你一定要及早樹立危機感，并跑步前進，以彌補與那些先知先覺者之間的差距，確保自己不會在競爭的過程中被他人擠下馬。　　第三個問題，是知識結構的構建與提升問題　　我們曾經服務過一個客戶，做銷售做了五六年，也積累了相當豐富的實戰操作經驗。有一次跳槽去應聘某知名快消企業的區域營銷經理的職位。在面試的過程中，所有關于具體操作層面的問題，他都能夠對答如流，但上升到系統層面及戰略層面的問題時，他的腦子就一片空白。　　我相信在職場上做過五六年的人都有這種感受：感覺在具體的操作層面，無論是流程，還是技巧與方法，都能夠熟練掌握；但如果從更高一層的角度去看待問題，往往又不知道如何下手。　　身在職場，不同職位等級的人，所做的事情是不一樣的，他們所具備的眼光與思維模式同樣也有差別。　　一個最基礎的業務員，想著如何維護好終端，這是戰術層面的東西，也是他的職責所在；　　但如果一個營銷總監這樣的角色，還和業務員一樣天天想著如何去和終端老板打交道，那就是他的失職了。　　每一個企業的運營，都會由戰略與戰術所構成。大的戰略會細分成小的戰略，小的戰略會細分成一個一個的執行戰術，由基層人員去付諸實施。不同層級的人，分別負責不同高度的工作，各司其職，這也是團隊協作的意義所在。　　同樣，每一個不同層級的人，也存在不同的知識結構。層級越高，你看問題的眼光和思路就要越高，你的整體知識結構層次也要向上發展和突破。　　要不然，你的能力，永遠只能停留在具體的基層操作層面上，不會有大的發展，職位上更不可能有上升。　　另外，從溝通的層面來說，你的職位越高，你與老板的距離就越近，你與公司最高領導接觸的機會也就越多。　　如果你看待問題的思路無法與老板們保持在高度上的一致性，那么，你的能力是無法得到認可的。在這樣的情況下，你向上晉升的可能性就微乎其微了，職業生涯也會就此止步。　　3、三十歲之前：如何打好基礎　　30歲是一個承前啟后的年齡，也是一個非常重要的時間點。　　如果你30歲之前幾乎沒有任何積累，那么，30歲以后的職業生涯要想獲得突破是十分困難的，有很多現實的問題無法解決。這是硬傷。　　所以，要想讓你30歲以后的職業生涯不后悔，順利渡過30歲這道坎，你就需要在30歲之前對自己負責，未雨綢繆。　　你要做的第一件事，就是找準一個可以為之奮斗5年、 10年甚至更久的目標。　　這是一種最理想的狀態。因為一個清晰的目標，可以讓你的職業成長圍繞著一個點去積累經驗，而這種日積月累的經驗積累，也是你日后升職加薪的籌碼。雖然經驗并不一定與能力相關，但如果沒有經驗的積累，你的能力也基本沒有提升的可能。　　關于目標與核心競爭力的問題，所謂核心競爭力，一定要有一個核心才行。圍繞著這個核心，你才能構建你的競爭力。而這個核心，就是你的職業目標方向：我到底想成為什么樣的人?　　這個問題解決了，方向明確了，哪怕你走得再慢，也可以比那些走彎路的人走得快。因為你明確你的目標，你一直在朝著你的目標前進，你是在走直線。捷徑是什么？捷徑就是不走彎路，永遠走直線。　　我們去年曾經訪談過一個客戶，7年換了6家公司。按照通常的理解，大家往往會認為這個人的職業發展很糟糕。其實不是。這個人目前的稅后月薪是1萬元，屬于還不錯的那種水平。　　大家也許會納悶：為什么頻繁跳槽的一個人，會有這樣的職業發展水平呢？有些人會覺得他很幸運，運氣比別人好而已。其實不是。觀察他的成長經歷，我們發現，原因只有一個，那就是：每一次跳槽，他都沒有偏離既定的方向。　　只要方向不錯，那么，他的每一步行動，都是在接近這個方向，都是在為以后的職業發展積累更多的籌碼。　　你積累的厚度，將最終決定你未來的發展高度。現在房價、物價這么高，很多人的生存壓力也驟然增加，由此也導致很多人迫于生存的壓力而變得浮躁和隨波逐流。　　一份工作，往往堅持不了幾個月，覺得看不到希望，工資無法提升，往往就選擇跳槽。但實際上，跳槽并不能從根本上解決問題。現在的用人單位，都變得非常務實，做多少事，拿多少錢，天經地義。如果你無法為公司發展貢獻更大的價值，卻還想著得到更多的回報，這樣只賺不賠的買賣是沒有人愿意干的。　　你為公司貢獻多少價值，取決于你的能力到底有多強。　　而能力的積累，則源自于在一個方向上的長期堅持。既便是那些看起來令人很羨慕的成功者們，也少不了日積月累的修煉與成長。那些因為走了彎路卻想在極短的時間內把損失補回來的急功近利的做法，只會讓你失去更多的東西。　　大家可能聽說過一萬小時定律：不論你想在任何一個領域成功，你都必須至少付出一萬個小時的磨練。　　Macolm Gladwell在他的新書《異類》中說道，無論是最優秀的運動員，企業家，音樂家還是科學家，經調查，你都會發現他們至少都在付出了長達十年，每天不低于三小時的努力之后才嶄露頭角的。　　書中有這樣一個例子：　　34歲的世界頂級小提琴家馬克西姆·文格羅夫出生在西伯利亞，在4歲的時候接觸到第一把小提琴，從此就展現出了過人的天賦。然而他的天賦和敬業度是成正比的。他每天練習7小時，5歲就舉辦了獨奏會，15歲就獲得了國際大獎。　　文格羅夫說“我的母親每天晚上8點回到家，吃完晚飯之后就教我小提琴直到凌晨4點。對于一個4歲的小孩來說，這簡直就是酷刑，但兩年后我變成了小提琴手。”　　很多人在抱怨沒有機會。其實并非如此。肯特大學的社會學教授弗蘭克·弗雷迪認為有效投入很多時間去練習的人自然會擁有自己的運氣：“他們近乎苛求地努力，當運氣來的時候，他們早就準備好了。”這正應了中國的那句老話：“機會只垂青有準備的頭腦。”　　如果你沒有遇到機會，不要抱怨，你首先要反思的是自身，到底哪些方面準備不足？　　根據我們的經驗，只有你在一個方向上堅持至少5年以上，你才有可能得到回報，而且這種回報會對你以后的職業發展產生一個相對長期的影響。同時，也正是這么長時間的積累，讓你的基礎非常扎實和牢固，你的腳步也會站得更穩。　　4、身在職場，一是做事，二是做人　　如果說找準目標為是了積累更多的核心技能，更好地做事的話，那么，學會做人，則是你要職場發展要考慮的第二件大事情。　　我們甚至認為，會做人比會做事還要重要百倍。　　找到一個合適的職業目標，對于很多迷茫中的人來說可能并不是容易的事；但學會做人，則是你在任何公司、任何時候都可以修煉的一種職業素養。即便你的職業技能沒有多大的突破與成長，但良好的職業素養則會從另外一種層面為你的職業發展增添籌碼。　　在做人的修煉中，有四項要素，是能夠對你以后的職業發展起到致命性影響的：　　第一是你的人際關系處理能力　　這其中包括與你的上司的關系，以及與你的同事的關系。　　與上司的關系不好，直接決定著你的升遷。所以我經常說：“如果你與上司的關系不好，基本上也就意味著你在這個公司的職業生涯就此終結。”　　而與同事的關系不好，即便你哪一天升遷了，成為了他們的領導，你也會因為缺乏“群眾基礎”而導致權力被架空，你的下屬對你不是陽奉陰違，就是故意挑釁，你會發現領導這個位置其實很不好坐。　　第二項要素，就是要樹立不斷學習的能力　　我們應注重學習的重要性。我去年曾經碰到一個客戶，已經近40歲的人了，做會計做了14年，但仍然只是一個基層主管的職位，在公司中也看不到晉升的機會，也已經好多年沒有加薪了。　　我們問了他一個問題，“在這14年中，你有沒有進行過培訓、進修或者任何其他形式的充電?”他說，“沒有”。“從來沒有嗎?”“從來沒有。”這是一個非常極端的例子，但這種現象在職場中卻是非常普遍的。　　關于自己的學習與成長，你不妨問自己幾個問題：　　與一年前相比，我的專業能力明顯進步了嗎？　　無論是理論還是實踐，我有自己獨特的見解嗎？　　假如遇到職責范圍內的事情，我一個人是否能夠獨立搞定，是否具備獨當一面的能力?　　厚度決定高度。你所以會有厚度的積累，原因在于你不斷強化的學習能力。沒有學習，你的職業發展就會在原地踏步。　　你以為你沒有退步，但實際上別人在進步，你與別人之間的差距在不知不覺中拉開了，你也就退步了。　　第三項要素，就是要樹立職業化精神　　不管你有沒有目標，不管這項工作是不是你愿意做的，只要你在這個崗位上，你就應該把事情做好。在其位謀其職，這是最起碼的一種職業素養，也是任何崗位上都不可或缺的一種職業精神。　　既然在這個崗位上，你的崗位職責要求你把工作做好；如果不想做好，那就走人，別在這里浪費大家的時間。良好的職業素養，有時候比能力本身更重要。　　良好的職業化精神，是很多優秀人士身上必備的成功素質。即便這份工作你不喜歡，也不要用消極的的方式去對待，因為你不僅在浪費公司的時間，更是在浪費你自己的時間。　　身在職場，你能收獲的無非是兩種東西：一是回報，二是成長。在沒有明確的目標之前，把眼前的事情做到極致，把所有你能夠在這個職位上得到的東西，統統用自己最大的努力去爭取。　　以消極的態度對待工作，你會兩手空空，什么也得不到。　　第四項要素，就是要有強大的內心　　我所遇到的很多人，其實內心里都很脆弱，無法經受漫長人生道路上所降臨的各種苦難。要知道，每個人的成長都不是一帆風順。即便是耶穌，又何嘗不會遭受苦難的洗禮？　　強大的內心可以讓一個人在絕望中看到希望，而消極悲觀只會讓你在希望面前錯機良機。　　《肖申克的救贖》中有這樣一句臺詞：“懦怯囚禁人的靈魂，希望可以感受自由。強者自救，圣者渡人。你沒有本事成為圣者，但一定要變成強者。“物競天擇，適者生存。”　　優勝劣汰永遠是自然進步的永恒法則。你只有適應這個法則，才能在這樣競爭激烈的社會中獲得生存之地。　　5、三十歲之后：如何實現質的突破　　30歲以后的職業發展，不應該再是原地踏步、停滯不前的狀態。要想讓你35歲以后的職業生涯實現一個比較大的發展，你應該從30歲開始，好好利用5年時間，著手以下3件至關重要的事情的準備：　　第一件事就是完成你的專業化品牌構建　　如何構建你自己的個人品牌。你到了30歲以后，再去頻繁跳槽，肯定是不行的，最大的不利，就是你的專業知識成長，永遠只是停留在一個相對低的層次上，而這又會影響你職位的晉升與薪水的增長。　　我該干什么，適合做什么，此時應該有一個清晰而明確的定位，并利用剩余5年的時間去積累。否則，“35歲現象”一定會在你身上上演。　　“日本戰略之父”大前研一在其專著《專業主義》中也提出了這樣的觀點：“你憑什么勝出？未來能夠牽動世界大勢的，是個人之間的競爭。能否獨霸世界舞臺，鍛造他人無法超越的核心競爭力？你唯一的依恃，就是專業。”　　你是一流的商務人士，還是一般的上班族？差別就在這里。給自己一個專業定位，樹立自己的品牌形象，會為你以后的職業發展增加更多有價值的籌碼。　　我們曾經遇到過5年跳槽13次、接觸過10余個行業的人。假如你也這樣，就毫無專業性可言了。　　當然，為了支撐你“專業化”的品牌形象，你還需要在以下兩個方面做出努力：　　第一個方面，就是我們在前面提到過的知識結構問題，要脫離具體的操作層面的問題，把你看待問題的眼光放得更高一些，更遠一些，成為一個具有“遠見卓識”而不是“鼠目寸光”的人。　　你要向這個行業里最優秀的人看齊，并以他們為目標，作為自己修煉成長的榜樣，一步一步彌補與優秀之間的差距。這個時候，在職學習、進修等等都需要提上日程，學會用新的知識充實自己的頭腦。　　第二個方面，就是樹立自己在行業內的影響力。每一個行業的優秀人才，都有自己聚集的圈子。　　為什么有些人出去講一次課就要好幾萬？為什么有些人能夠用自己的力量推動一個行業的發展？原因就是他們的影響力太大了。你要想成為優秀的職場人士，也必須像那些最優秀的人看齊，樹立在這個行業內的影響力，用你的思想去影響別人。　　我們去年遇到一個非常優秀的小伙子，至今印象深刻。他是一個印刷專業的大專生，畢業之后去印刷廠做銷售。或許在有些人看來，這個專業、這個職位并沒有什么特殊之處。　　但正是這樣一個看起來沒有什么含金量的職位，他卻用自己獨特的方式構建著自己的影響力。他給自己定了一個要求：每月都要寫一篇文章，發表在這個行業內最具影響力的雜志上。當然，并不是每篇文章都能夠達到發表的質量，但每個月必須要保證質量寫一篇。　　這樣做的好處，第一是樹立了你在這個行業內的影響力；第二，可以讓你形成自己的知識結構。　　我們前面提過知識結構的問題，這里需要再強調一下。你通過學習、培訓等方式，得到的知識，終究是別人的，不是你自己的。要想形成你自己的知識結構，你需要將這些外來吸收的知識應用到工作實踐中。　　在實踐的過程中，同樣的知識理論，在不同的情況下，每個人的感受和心得是不一樣的。你寫文章的過程，也就是對你自己在實踐中的感悟和心得進行總結和反思的過程。在這個過程中形成的知識結構，才能真正稱得上是你“自己的”知識。　　第二件事情，就是把自己培養成一個優秀的管理者（這里指的是中層管理者，也是你的第一個管理者目標）　　除了那些對于技術十分熱衷的人，如果你要想在職場上獲得更多的空間，職位上的晉升必不可少。走上了管理者崗位，是你職業成長的關鍵一步。以后的發展空間，都與此次的晉升密不可分。但這個位子并不是每個人都能夠坐穩。　　蓋洛普曾經做過一項調查，發現基礎員工之所以離職頻繁，很多時候問題并不在于公司，而是在于其上司：公司的中層管理者。正因為中層管理的不善，而對于下屬員工的發展與成長造成了非常不利的影響，導致他們職業發展無論是在專業能力上，還是在職業修養上，均不能得到有效的成長。　　在這里我們暫且不去討論“中層危機”對于公司的發展多么重要這樣比較宏觀的話題，單純從小處來說，你必須要意識到：你的管理，將有可能改變你的下屬的終身命運，是你錯誤的管理方式在不知不覺中傷害到你的下屬，迫使他們離開公司。　　管理者在招聘員工的時候，對于頻繁跳槽的人是深惡痛絕。但作為一個旁觀者，我不得不說的是：當你們在抱怨求職者的不忠、素質低下時，你們是否考慮過建立一種良性的人才成長機制，讓每個人都能夠得到成長？你們在抱怨人才短缺的同時，是否考慮過如何去認真地培養人才？　　很多企業會說我們培養了，但留不住，到頭來都是為他人做嫁衣，這是一件得不償失的事情，所以對于人才培養也就不那么熱衷了。但問題恰恰出在這里：你為什么留不住人？　　如果每個公司都不去培養人才，都想吃“現成的”，那么，最終的后果將是：所有的企業，都將面臨無人可用的境地！　　當你的成長因為你的上司而受到阻礙的時候，這是你的不幸，你可以選擇“用腳投票”；當你某一天也成為管理者的時候，我們不希望把這種不幸繼續傳遞下去。　　唯有如此，人才的培養才能進入正循環，才能夠讓每個人都能夠在職場上找到自己的一席之地。這其中困難多多，但我希望有理想的人能夠不斷努力，慢慢改變這一切。　　第三件事情，就是找一家成長中的公司，在相對長的時間內，伴隨其成長　　在成長的過程中，找一家具有成長潛力和發展空間的公司，并隨著公司一起成長，是一件非常重要的事情。　　一是你可以親眼目睹一家公司從小到大、由弱到強的成長歷程，對于公司的運營也會有更加深入的理解，你也能夠體會到你的角色在公司成長中的位置和作用。　　二是在公司成長的過程中，你的價值會有更大的發揮余地，會更容易展現出來。很多人在找工作時都傾向于尋找大公司，這也可以理解，但是要想快速的成長，尋找規模不太大的成長中的公司，其實是更好的一種選擇。因為在成長的過程中，會對于人才的需求較為迫切，你的職位晉升也會更快。　　三是你的忠誠度會為你的發展帶來更多的回報。企業用人，其中最重要的一條就是忠誠度。沒有哪一個企業喜歡朝秦暮楚的員工。尤其是現在跳槽率、流失率在眾多企業居高不下的情況下，忠誠就成為一種非常難能可貴的職業精神。　　不論你現在已經“奔三”，還是正在“奔三”的路上，請始終告誡自己：不要虛度了大好年華，抓住所有能夠抓住的時間，為自己蕓蕓眾生般的生命多積累一些厚度。　　當你慢慢變老的時候，回想自己的一生，你希望是令人欣慰的一生，還是悔恨和懊惱的一生?　　最后，借用我最喜歡的喬布斯語錄，作為本文的結尾：　　人這一輩子沒法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩絕倫。你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。　　我們的生活質量是自己通過努力創造來的，如果你覺得自己生活不夠好說明你的努力還不夠。其實，我們只要堅持就好，堅持3天容易，難的是始終堅持。 是啊，30歲又怎么了？ 10件小事，讓30歲少后悔一些 30歲還在迷茫，你一定要做這三件事 30歲還沒成功，以后真的沒機會了嗎？分頁：123

我不知道，這是第幾次踏進老兵劉振剛的家門。我只記得，老兵劉振剛每次看到我時，都是滿臉笑容。 去年5月，我和老兵在采訪中相識。那天，在民政助理的帶領下，幾經輾轉，才在低矮破敗的山間平房里找到老兵的家門。第一眼見到老兵，他獨坐在炕頭上，頭發花白，古銅色的臉上刻滿了歲月留下的皺紋。他看見我時，先是一愣，滿臉疑惑，看到我一身戎裝后，老兵趕緊挪動到炕沿，拉我坐在他身邊。 十多年前，老兵耳朵就聾了。在我要來采訪老兵時，就有人“好心”相勸說，老兵記憶力模糊，耳聾得厲害，就別去采訪了。 其實，我知道。就我之前采訪的那些老兵，記憶力都不好，聽力也都不行，但想到老兵期盼的眼神，我決定還是去看看。只是令我沒想到的是，劉老兵的耳朵幾近失聰，即使湊到他耳邊大聲吼，他都聽不見。他只能失落地搖搖頭又擺擺手，口齒不清地說：“耳朵聽不見了！聽不見了！” 讓人喜出望外的是，老兵識字。于是，我就寫字問他，他就看完問題，思索半天后再慢慢地給我講述。 出生于山東沂水縣的老兵，15歲被日軍抓去做勞工，飽受折磨。逃回家鄉后，在表哥的介紹下加入青年團，抓特務，打鬼子，為八路軍送情報，幫助籌備軍糧。1945年1月，老兵參加了八路軍，任三團九連通訊員。由于當時部隊作戰任務不多，只在敵人掃蕩或搶糧時襲擾和打擊敵人。抗戰勝利后，老兵又隨部隊參加解放戰爭。1950年1月，立了兩次大功一次小功的老兵復員回到地方。1963年初到東北，一直在農村默默地生活。 那天，我采訪結束準備離開時，老兵舉著保存了65年的兵役證，指著證上的“八一”軍徽，一字一句地告訴我：“你要好好當兵，別給部隊抹黑。” 老兵的話，擲地有聲，重重地砸在我的心上。我發現，老兵舉著那本歷經滄桑的“兵役證”，就好像舉著一件稀世珍寶。 回到單位，我根據老兵的口述筆錄，整理完成了《劉振剛：親人帶我走上抗戰路》的通訊稿件，在中國軍網、全軍政工網、長白山日報等軍內外報刊網站刊發，引起了讀者的熱議，網友們紛紛留言點贊。同時，許多網友看到當年與日寇浴血奮戰、英勇殺敵立過功、負過傷的老功臣們部分散居在鄉村，身體經受著戰傷之苦，生活條件相對艱苦，紛紛向我致電詢問老兵們情況，還提出向老兵獻愛心捐款的倡議。一時間，軍內外讀者、網友紛紛通過支付寶和微信紅包等方式為老兵捐款1.2萬余元，并委托我代為保管、向老兵們支付。 “9·3”勝利大閱兵那天，我領著愛人孩子，帶著為老兵特別訂制的“勝利70”字樣的蛋糕，拿著見網見報的打印文稿和當初采訪時拍攝的相片去看望老兵。 看著我們的到來，老兵異常興奮，像看到多年未歸家的親人一樣，趕緊挪到炕邊，緊緊地拉著我愛人和孩子的手，緊挨著他坐在一起，關切地詢問，臉上始終洋溢著幸福的神情。 不久，閱兵式直播正式開始，我見老兵突然欠著身子，挪到炕柜邊，從柜里翻出“抗戰勝利六十周年紀念章”戴在脖子上，然后專注地盯著熒屏。 老兵聽不見直播解說詞，我就成了老兵的手寫翻譯。我一邊聽著解說詞，一邊急忙地將主要的情節寫出來給老兵看，為他解說這是哪支受檢隊伍，由哪位將軍領隊，部隊有什么光榮事跡……老兵看完我的介紹不停地點點頭，然后又抬頭盯著電視熒屏，生怕錯過了每個精彩的鏡頭。 我就這樣一支隊伍一支隊伍地向他介紹，老兵一次又一次地熱淚盈眶。觀看閱兵直播結束，老兵拉著我的手，一字一句地說：“現在國家強大了，武器裝備也先進了……我們那個時候啊，太苦了。你們要練好武藝，提高警惕，保衛好先輩打下來的江山……” 國慶節后，我外出學習。不久，老兵兒子劉泰勇打來電話說，過幾天是老兵九十大壽，老人一生不易，想給他籌備一個生日，希望我能參加。培訓沒有結束，我自然不能參加老兵九十壽誕。學習回來，我就第一時間去看望老兵，他拉我坐在炕上，拿出放在枕頭下的生日相片給我看：老兵穿著軍裝，戴著兩枚抗戰老兵紀念章，坐在正中間，幸福地笑著…… 老兵突然拉起我的手，一字一句地說：“謝謝你們還想著我這老頭，我沒想到能活這么久，可我那么多戰友，他們那么年輕，就犧牲了……” 說完，老兵抬頭默默地望著窗外。 除了第一次采訪，老兵很少再提起他的戰友。那一次，老兵都不曾流淚，而這次他卻格外地傷心。我沒有說話，只是緊緊地擁著老兵。很久，老兵從上內衣兜里拿出一個用紅布包著的物件，慢慢地打開，抗戰勝利七十周年紀念章就露了出來：“這個榮譽，不是我一個人的！他更屬于每一個，每一個我看著倒下的戰友！我的戰友……” 那天，老兵拄著拐杖將我送到門口。我回頭，遠遠地看到，拄著雙拐的老兵，站在斑駁的大門口，望著我，用力地向我揮手…… 我心里念著，希望多幾次機會能看看老兵。他在那里望著我，我在心里，望著他。 >>>更多美文：情感日志

優質文案勵志 一、人有逆天之時，天無絕人之路。——《醒世恒言》 二、要么出眾，要么出局，乾坤未定，你我皆是黑馬，同是寒窗苦讀，怎愿甘拜下風。 三、別說晚了，來不及的鬼話；你才二十多歲，你還可以成為任何你想要成為的人。 四、但凡不能殺死你的，最終都會使你更強大。——尼采 五、當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。 六、有些事不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持才會看到希望。——十宗罪 七、最酷的人生從來不是一帆風順，而是穿越驚濤駭浪后，燦爛地說：很難，但是我過來了！ 八、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。 九、你總是喜歡把事情拖到第二天，你不能再這么拖了，因為有一天，你會有很多事要做，你的余生都不夠你用。 十、人人都忙碌的時代，誰也不會成為你的救世主，你要自己為自己負責，自己為自己出頭。 十一、不要拿我跟任何人比，我不是誰的影子，更不是誰的替代品，我不知道年少輕狂，我只懂得勝者為王。 十二、人生不分早晚，努力不分年紀。只要你愿意走，踩過的都是路；只要你不回避與退縮，生命的掌聲終會為你響起。 十三、趁著年輕，你需要多受一些苦，然后才會真正謙恭；不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優越感遲早要毀了你。 十四、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 十五、不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料，手上沒本事，認識再多人也沒用。 十六、我終于相信，每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由。——席慕容 十七、你的對手在看書，你的仇人在磨刀，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰，你必須不斷地努力，才能不讓你的對手有可乘之機。 十八、任何時候都可以開始做自己想做的事，請不要用年齡和其他東西來束縛自己，年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。 十九、我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。 二十、人生不只是有過去和未來，還有現在，過去我們回不去，未來一切還很飄渺，那我們就活好現在吧，那我們的未來應該也不會差。 適合清晨發的優質文案 一、賺錢，能治愈一切矯情，有錢，能治愈一切自卑。 二、越是好書，越適合晚點再讀。越是好人，越是適合晚點再遇上。——《半山文集》 三、管不住自己脾氣的人容易被別人的眼色所傷，藏不住自己眼色的人就容易被別人的脾氣砸中。學會沒脾氣，不擺臭臉的過程，其實也是長本事的過程。——饒雪漫 四、快樂分享錯了人，就成了顯擺；難過分享錯了人，就成了矯情，甚至一個笑話。 五、自己不努力，每天就只是在重復，一樣會遇到那些舊事，一樣會碰上那些爛人。 六、有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數倍于普通人。所以，關鍵還在于自己。——楊絳 七、生活，不是這樣，就是那樣，反正不會是你想的那樣。 八、高度不夠，看到的都是問題；格局太小，糾結的都是雞毛蒜皮。 九、人到了二十多歲之后，上帝就會給你做減法。拿掉你的一些朋友，拿掉你的一些夢想。有些人跟你分道揚鑣你們或許都不見得會吵架，你們或許也有著彼此的聯系方式可不知道該怎么去聯系了。有些人或許已經跟你見過最后一面了，只是你還沒發覺。生活其實歸根結底就是五個字：珍惜眼前人。——盧思浩 十、不要太在意某些人說的話，因為他們有嘴，但不一定有腦。 十一、人生最重要的不是已經失去的，也不是尚未得到的，而是此刻擁有的。不為往事擾，余生只愿笑。 十二、人生不如意的時候，是上帝給的長假，這個時候就應該好好享受假期。當突然有一天假期結束，時來運轉，人生才真正開始了。——《悠長假期》 十三、最難過的事不是別人又得罪你了，而是你自己總愛跟自己過不去。 十四、越長大越不敢依賴別人，怕人心會變，怕承諾不兌現，以至于只相信這世上只有自己才能給足自己安全感。——許靈子 十五、你拆我的臺，我裝不知道，這是聰明人。你捧我的場，我捧你的場，這是好朋友。經常批評你，又肯來幫你，這是貴人。我幫你百次不記恩，半次沒幫到你記仇，這是小人。做人有的心態很重要，懂得感恩才有一切……有一樣東西比能力重要，那就是人品！ 十六、豐子愷：多年后終于明白，小時候真好。“小時候真傻，還盼著長大。” 十七、不管是人生還是超市，都會重新洗牌的，會調換位置的。能找到自己想要的東西就好，能埋單就好。——張嘉佳 十八、無論你在哪個年齡段，我想我們都應該學會對身邊的人溫柔一些，至少說出來的話不要給別人添堵，因為你可能不知道，語言真的有一種神奇的力量，它會讓你愛的人愛你，也會讓愛你的人決定離開你。 十九、既然無處可躲，不如傻樂。既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然。——豐子愷《豁然開朗》 二十、脾氣看起來很大的人往往氣消得很快，總說要走的人通常不會離開。而事實上，真正脾氣大的人往往平時看起來不動聲色，真正要走的人總是一言不發的沉默。 優質的早安文案 一、風趣的魂靈終會相遇，無趣的魂靈漸行漸遠，美好或許會遲到，但永久不會缺席。 二、不要期待，不要假想，不要強求，順從自然，如果注定，便一定會發生。心安，便是活著的最美好狀態。 三、人這一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人無法給予全部依賴，以為走不過去的路，跨過去后再回頭看看，也不過如此。 四、一個人成熟的標志之一，就是明白每天發生在我們身上99%的事情，對于別人而言，都是毫無意義的。 五、我啊，過夠了成熟懂事的人生，現在只想做讓自己舒服快樂的人。 六、你要逼自己優秀，然后驕傲的生活，余生還長，何必慌張，以后的你，會為自己所做的努力，而感到慶幸，別在最好的年紀選擇了安逸。 七、總有一天，你會回頭看看那些經歷過的人和事。當時再大的事，現在看來好像也不過如此。要相信，一切都會過去！ 八、不是每一個貝殼里都有珍珠，但珍珠一定出現在貝殼中，不是每個努力的人都會成功，但成功的人一定很努力！ 九、這個世界上從來沒有一勞永逸的努力，就如沒有不勞而獲的成功，要想一生過得順遂，除了一直努力，別無捷徑。 十、及時止損很重要，有些東西你已經失去了，如果不能挽回，你唯一能做的就是不要失去更多。 十一、學會放低自己的姿態，別自以為是，很多事情，別人并不是不知道，不在意，只是不想斤斤計較，不想戳穿你。 十二、希望你每天醒來都是陽光的，不會因為別人的幾句話幾個表情，和幾個舉止影響自己的心情，好好生活，總會遇見美好的事。 十三、愿你昨晚的壞情緒，在今日掀開被子，拉開窗簾的那一刻，杳無蹤影。 十四、你熬過所有的苦，就會遇見所有的好。 十五、希望你的頭發長得快一些，希望你怎么吃都不會胖，希望你難過的時候有人陪，希望這世上所有美好的事物都在你身邊。 十六、賺錢，能治愈一切矯情，有錢，能治愈一切自卑。 十七、我對不起一個人，一個以前很喜歡我的人，所以以后遇見對我不好的人，我都覺得是報應。 十八、趁陽光正好，趁微風不噪，沒娶的別慌，待嫁的別急，經營好自己，珍惜眼前的時光，終會有一人，陪你騎馬，喝酒走四方。 十九、先謀生，再謀愛，事業是正餐，愛情是甜點，所以慢一點，再慢一點，別急，一切都是最好的安排。 二十、不要再去怨天尤人地抱怨自己的際遇，或者將自己的不幸怪罪到別人身上。你是選擇到處充溢著愛與感謝的世界，還是選擇充斥著不滿與病痛的世界，全都在你的一念之間。 >>>更多美文：優質文案

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